よせがに
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こんばんは。ササ系です。
今日はとある企画で10km以上走ってきて今お家に帰ってるとこです。

さてさて、よせがにのみなさんにはある共通の悩みがあるはずです。そう、｢キャパ｣です。市ヶ谷祭物凄いエントリー数でしたね。きっとすごい数の曲を演奏しなきゃいけなくてやばいって人多いはずです。特に24期のみんなは23期がいなくなったらさらに色んな曲やるはずですよね。そんな時直面する｢キャパ｣という問題。｢キャパ｣を調整するためにバンド数を減らす、というのももちろん大事です。でもみんないっぱいやりたいですよね、｢キャパ｣増やしたいですよね。

そんなときにおすすめなのがランニングです！
は？って思うでしょ？でも実は｢キャパ｣という問題に絶大な効果があるんです。その効果を紹介します！

①体力がつく！
いわずもがなです。やっぱりライブって疲れますよね、、、。ランニングをすればシンプルに体力がつきます！特に日々演奏で体力を消耗しがちなドラマーにはうってつけです。

②頭がスッキリする
実はランニングした後ってめっちゃすっきりした気分になるんですよね。ライブとか課題とかで悩んでてるときはぜひ一旦脳をリフレッシュするために外に出てはいかがでしょうか？

初めはめんどくさい、だるいって思うかもしれません。でも意外と始めると楽しいですよ。初めは歩くとか、数100mだけ走るとかでも大丈夫です。もし続ければ効果が出て｢キャパ｣増やせます。滋賀県から夜行バスで9月ライブに直行したあと、大トリやって片付けも飲み会も行けるくらいには無尽蔵人間にもなれます。ぜひ実践して健康的なよせがにライフを過ごしては？
以上、ランニング狂信者からでした。おしまい。

P.S.
今後のコラムでB’zのMCで言いたかったことについて書く予定です。